Psychoterapia to profesjonalna, udowodniona naukowo forma pomocy psychologicznej. Polega ona na regularnych spotkaniach z psychoterapeutą. Jej celem jest wspieranie osób w radzeniu sobie z różnorodnymi problemami emocjonalnymi, psychicznymi i relacyjnymi. Psychoterapia może pomagać w zrozumieniu i przepracowaniu trudnych doświadczeń, rozwijaniu umiejętności radzenia sobie ze stresem, a także w poprawie jakości życia. Polega w dużym stopniu na uświadomieniu sobie przekonań o sobie i innych ludziach oraz mechanizmach i automatyzmach jakie stosujemy w życiu, by radzić sobie z równymi niedogodnościami. Jest stosowana w leczeniu zaburzeń takich jak depresja, lęki, zaburzenia osobowości, zaburzenia odżywiania oraz w sytuacjach kryzysowych.
Rozpoczęcie psychoterapii poprzedza od jednej do kilku konsultacji psychologicznych. Podczas nich specjalista określa cele pacjenta i omawia zasady prowadzenia procesu psychoterapeutycznego.